sportamstrand

Kursbeschreibung

Fotolia/ Contrastwerkstatt

Fitnessgymnastik für alle, die Lust an Bewegung haben. In diesem Kurs erwartet Sie ein Mix aus Ausdauertraining, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper- alles um fit zu bleiben und zu werden vom kleinen Zeh bis zum Scheitel. Gezielte Übungen mit Kleingeräten oder dem Eigenen Körpergeweicht. Elemente aus BBP, Wirbelsäulengymnastik, Rumpfstabilisation und Entspannung machen den Kurs zum Rundumprogramm für jedermann.

Ziel des Kurses

Die allgemeine Fitness zu erhöhen, die Körperhaltung, Stabilität und Kraft sowie Beweglichkeit verbessern. 

 

Wann       Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr

Termine

(Tertial 1)

      24.01.2018  /  31.01.2018  /  07.02.2018  /  21.02.2018  /  28.02.2018  /  

07.03.2018  /  14.03.2018  /  21.03.2018  / 11.04.2018  /   18.04.2018

Termine

(Terital 2)

 

02.05.2018  /  09.05.2018  /  06.06.2018  /  13.06.2018  / 20.06.2018  /

27.06.2018  /  04.07.2018  / 11.07.2018  /  18.07.2018 / 25.07.2018

Wo

    

Der Kurs findet im Gymnastikraum der Regental Sporthalle in Aldingen statt.

Regental Sporthalle am Lise-Meitner Gymnasium

Meslay-du-Maine Straße 26, 71686 Remseck am Neckar

Kursgebühr

     

Mitglieder: 40,- €

Gäste: 80,- €

Übungsleiterin      Denise Kern
Teilnehmerzahl      Maximal 15 Personen